Ovo ste verovatno čuli mnogo puta, ali da li ste znali da vaša ishrana igra ogromnu ulogu u zdravlju kože?

Uključite više voća i povrća

Hrana bogata vitaminima C i E, kao što su bobičasto i citrusno voće, avokado i zeleno povrće, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i doprinosi zdravom sjaju kože.

Zdrave masti su vaši prijatelji

Omega-3 masne kiseline iz ribe, orašastih plodova i semenki čine kožu elastičnom i hidriranom. Ne zaboravite da dodate maslinovo ulje u svoju ishranu – sjajan izvor zdravih masti!

Hidratacija je ključna

Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste održali kožu hidriranom i elastičnom. Biljni čajevi i sveže ceđeni sokovi su takođe odličan izbor za dodatnu hidrataciju.

Antioksidanti za zdravu kožu

Beta-karoten, likopen i flavonoidi, koje nalazimo u šargarepi, paradajzu i tamnoj čokoladi, pomažu u zaštiti kože od oštećenja i smanjuju znakove starenja.

Uz pravilnu ishranu, važno je koristiti i pravu negu. Dermagenetic proizvodi su bogati antioksidantima, vitaminima i prirodnim sastojcima koji dodatno hrane vašu kožu i čine je blistavom.

Započnite svoju transformaciju već danas uz Dermagenetic!